北京冬奥会，俄罗斯花滑女单参赛名额有3名，分别是瓦利耶娃、谢尔巴科娃以及特鲁索娃，她们是俄罗斯花滑三大巨头。她们是参加的花样滑冰女子单人滑。
比赛时间如下---
02-15 周二18:00
花样滑冰女子单人滑短节目
02-17 周四18:00
花样滑冰女子单人滑自由滑
花样滑冰正式比赛赛程：
2022年2月4日 09：55 花样滑冰团体赛（男子短节目、冰舞韵律舞、双人滑短节目）
2022年2月6日 09：30 花样滑冰团体赛（女子短节目、男子自由滑）
2022年2月7日 09：15 花样滑冰团体赛（双人滑自由滑、冰舞自由舞、女子自由滑）
2022年2月8日 09：15 花样滑冰，男单短节目
以下是我的回答，花样滑冰四大洲锦标赛赛程包括两个阶段：短节目和自由滑。
短节目由规定的跳跃、旋转和步伐组成，时间为2分50秒，运动员可以在这个阶段展现他们的技术和艺术表现力。自由滑则更加自由，运动员可以自由编排动作，包括跳跃、旋转、步法等，时间为4分10秒，这个阶段更加注重运动员的表现力和艺术性。
在赛程上，短节目和自由滑之间有两天间隔，运动员需要进行充分的休息和准备。在比赛当天，运动员需要提前两小时进行赛前热身，确保身体状态最佳。
整个赛程需要高度严谨和规范，以确保比赛的公平和公正。裁判员会根据运动员的表现进行评分，最终得出总分排名。
每年差不多八月就开始有比赛了，主要是b级赛和jgp（jgp有八站）然后还全美。十月开始就是gp系列比赛，每周都有持续六个周，基本在12月7日左右开始gpf。12月底有全日和全俄，一月有4cc和欧锦，二月有og（四年一次），三月底有wc，四月初有wtt（两年一次）。然后又是各种各样的商演。花滑真正的黑洞期其实很短的。
