1、采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。单场采用三局两胜制
2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。
3、比赛顺序：第一场AVSX、第二场BVSY、第三场A+CVSX+Z、第四场B VS Z、第五场C VS Y。
4、第一场第二场同时进行，第三场单独进行，第四场第五场同时进行
5、比赛用球为40mm正规乒乓球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
印象最深的就是运动员比赛时不能摸球桌和吹球。
团体赛一共要打5场比赛，5场3胜制；其中第1场为双打，2345场为单打；一个队由3名运动员组成，每名运动员要打两场比赛；同时对运动员的出场顺序做出了规定。我们来看这张对阵表，假设甲队参赛队员为ABC，乙队为XYZ，具体的对阵如下：第一场双打：BC vs XZ；第二场单打：A vs Y；第三场单打：B vs X；第四场单打：A vs Z；第五场单打：C vs Y。
以往赛制是先打两盘单打，第三盘是双打，之后又是两盘单打。谁先赢下三盘谁获胜。东京奥运会乒乓球团体赛制是这样的：第一盘双打，主队二单三单VS客队二单三单；第二盘主队一单VS客队一单；第三盘主队三单VS客队三单；第四盘主队一单VS客队二单；第五盘主队二单VS客队一单。
东京奥运会的团体赛制比以往的团体赛制增加了更多变数。最主要的变化是双打提前到第一盘，谁赢下双打谁之后的比赛更容易发挥出水平，这重要性不言而喻。还有就是三单地位上升，重要性甚至超过二单。如果前两盘都输掉，三单的压力就太大了，一旦输球，二单都没有机会出场。
乒乓球团体一般来说是2单一双，即2个单打，一个双打比赛，但如果打平，则还要进行一个单打，则继续打平，则还需再进行一个单打来决定胜负，当然如果一双打成3：0，则完成了比赛，3：1，就要多打局单打，4：2，则还需一场单打，总而言之，尽快解决战斗，就尽量避免翻船，拿到胜利。
乒乓球团体赛，是一种由若干场个人比赛组成的集体竞赛项目，乒乓球男、女团体赛被人们认为是反映一个单位、一个地区或一个国家乒乓球运动水平的主要标志。
奥运会乒乓球团体赛的规则如下：
1、乒乓球团体比赛采用5场3胜制。
2、一个队由3名运动员组成，抽签分出主客队，比赛顺序是： 单打、单打、双打、单打、单打。
3、每场比赛采用五局三胜制，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。
4、间歇：在局与局之间，有不超过1分钟的休息；在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停；每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。
2016年奥运会团体赛制规则：主队前三号排为A、B、C，客队前三号则是X、Y、Z。双方出场次序为：第一场A对X，第二场B对Y，第三场A(B)/C对X(Y)/Z，第四场B(A)对Z，第五场C对Y(X)。如果双方打满五场，任何一名运动员均有两次出场机会。主队三号打第五场，客队三号打第四场，这是以往团体赛制最显明之处。根据以前的赛制，第三场的双打名单可临时排阵，而且双打排阵直接决定后两场对阵形势。
