东京奥运会乒乓球团体赛需要打五场，采用五场三胜制，第一场为双打，后面的四场为单打，每一场5局3胜。此外，团体赛分为主客场，比赛之前，会通过抽签来确定主客队。主队的三名选手分别用A、B、C表示，客队的三名选手用X、Y、Z表示。
第一场：双打（BC－YZ），双方的二单三单的对决。
第二场：单打（A－X），双方一单对决。
第三场：单打（C－Z），双方三单对决。
第四场：单打(A－Y），主场一单和客场二单对决。
第五场：单打(B－X），主场二单和客场一单对决。
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东京奥运会女排小组赛规则为每个小组积分排名前四的队伍晋级8强。
小组赛单循环积分规则为胜方积3分，负方0分；3-2胜方积2分，负方积1分。排名规则为先比较胜场，胜场多的排名靠前；胜场相同的情况下，比较积分，积分高的排名靠前；胜场和积分均相同的情况下，比较局分比值（胜局与负局的比值）；胜场、积分、局分比都相同的情况下，比较得失分比值（总得分与总失分的比值）；胜场、积分、局分比、得失分比都相同的情况下，比较两队交手时的胜负关系，胜者排名靠前。
现在的奥运会取消了男女双打单项比赛，改成了男女团体赛，在团体赛中采用五场三胜，其中单打四场，双打只有一场，不过从东京奥运会开始增加了混双比赛。双打比赛除了两人一人触球一次其它的和单打规则也没啥区别。
以下是东京奥运会体操单项的规则概述：
赛事项目：
男子体操项目：团体全能、个人全能、吊环、跳马、高低杠、自由操、鞍马。
女子体操项目：团体全能、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由操。
赛事形式：
团体全能：每个国家/地区派出的队伍由4名男选手或6名女选手组成，他们将进行各个项目的比赛，最后总分决定团体名次。
个人全能：每个国家/地区派出的选手将进行所有项目的比赛，最后总分决定个人全能名次。
比赛规则：
每个项目的比赛分为预赛和决赛两个阶段。
男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛；各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛，若有国家超过3名选手进入某项决赛，则取前2名，第9名（全能25）进入决赛，依此类推。若有选手参加跳马预赛，则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。
以往赛制是先打两盘单打，第三盘是双打，之后又是两盘单打。谁先赢下三盘谁获胜。东京奥运会乒乓球团体赛制是这样的：第一盘双打，主队二单三单VS客队二单三单；第二盘主队一单VS客队一单；第三盘主队三单VS客队三单；第四盘主队一单VS客队二单；第五盘主队二单VS客队一单。
东京奥运会的团体赛制比以往的团体赛制增加了更多变数。最主要的变化是双打提前到第一盘，谁赢下双打谁之后的比赛更容易发挥出水平，这重要性不言而喻。还有就是三单地位上升，重要性甚至超过二单。如果前两盘都输掉，三单的压力就太大了，一旦输球，二单都没有机会出场。
