日本更胜一筹。
首先是国际足联评分，根据国际足联在6月18日公布的最新积分，日本队的积分是1529.45分，是亚洲球队里，积分最高的一支，其次是伊朗队，积分1522.04分。
其次，是在欧洲五大联赛踢球的，日本远高于伊朗。日本的旅欧人员，冈崎慎司，几年前的香川真司，长友佑都，内田笃人，本田圭佑，吉田麻也，乾贵士，长谷部成这些老一点的巅峰那几年可都是五大联赛中上游球队不可或缺首发球员，即使现在也能在五大联赛生存。
目前来说伊朗估计要强大一些，因为日本新近出来的球员，防守球员缺乏，特别是像日本过去归化的田中斗笠王这种的强悍格调的球员，像长友佑都，仍然占据着主力位置，而前面香川真司状态不如以前，本田圭佑在米兰废了，所以前面又缺了一个真大腿。日本处于一个换代期。而伊朗方面在奎罗斯的执教之下，防守做得非常好，防守反击，前面有阿兹蒙等天才，正是鼎盛。如果从长期的成绩看，伊朗和日本互有胜负，没有说特别占优，当然伊朗主场高原原因，占据一点优势，但总体来说还是哪个处于人才的鼎盛期，就赢的机会比较大。
伊朗的失球少源于防守强度高，让很多队进攻没办法。再加上他们的对抗强度以及自己进攻速度，很容易抓住失误打反击。日本还是较多的配合，但面对凶狠的拼抢估计也招架不住。
伊朗和日本都是亚洲国家，他们的足球水平在亚洲还是很高的，都是可以进去世界杯的舞台的，按照现在的技术水平日本还是高一点，虽然伊朗人高马大冲撞力大，但是在国际赛场上就没有优势可讲了，所以日本队的特点决定他是亚洲国家最强的。
从纸面实力上看，日本男足是亚洲足坛的扛把子。
近日，武磊在接受采访时表示，留洋后才明白为啥咱们打不过日韩队，因为他们有太多的球员在海外效力，在欧洲顶级联赛甚至是欧洲二流联赛中的训练强度、比赛强度和压力非常之大，在国内联赛踢球则十分安逸。因此，海外效力球员的质量和数量直接决定着国家队的实力。
现在看来，如果没有那三个匪夷所思的失球，坚决贯彻里皮的战术，是有可能拿下伊朗的。今天才知道号称银狐的里皮有多牛！里皮早在对阵韩国之前就看出伊朗的破绽。战略性放弃韩国并不是当初我以为的那样，只要完成八强任务就好。他是有信心有手段拿下伊朗的。在冯潇霆那个“失误”之前，双方最好的得分机会是中国的，如果嵩俊闵第一时间横敲中路武磊将面对空门。曾经有一个进四强的机会摆在面前，我们却没有珍惜，某些人拿去换了钱……挥挥手，不带走一片云彩，因为我们只有一地鸡毛。
抛开其他因素，我认为日本足球亚洲范围内是最好的，首先，日本足球战略一贯秉承巴西足球风格，无论遇到各种困难，从不改变方向，而我们男足国家队，今天学德国，明天学巴西，后天学西班牙，朝三暮四，朝令夕改，闹出了一大堆笑料。其次，日本国字号足球的技战术体系一贯而持久，各级国字号队伍的建设，战略持续，战术统一这是很让我们值得去学习的地方，日本人的那种严谨缜密的工作生活态度，更是应该让我们低下头去学习，最后，正因为日本足球是按照足球规律在办事，让懂足球的人管理足球，避免了叉腰肌等等一系列笑话的东西产生，总而言之，日本足球的成功不是偶然的，是有这大量的值得我们去学习的地方，这么多年了，作为管理层应该意识到，我们的差距，我觉得足协应该向篮协学习，拿出态度，知耻后勇，迎头赶上！
